長野県佐久市の歯医者、岩間歯科クリニックの休診日のお知らせページです。
10月の診察スケジュール
10月7日(土)・10日(火) 学会のため休診
10月20日(金) 検診のため休診
11月の診察スケジュール
11月21日(火) 検診のため休診
以上、どうぞよろしくお願いいたします。
なお、当院の診療スケジュールは、トップページのカレンダーからも確認できます。
最新情報
9月・10月の診療スケジュールのご案内
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9月の診察スケジュール
9月 8日(金) 検診のため 休診
9月30日(土) 学会のため 休診
10月の診察スケジュール
10月7日(土)・10日(火) 学会のため休診
10月20日(金) 検診のため休診
以上、どうぞよろしくお願いいたします。
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8月・9月の診療スケジュールのご案内
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8月の診察スケジュール
8月10日(木)午後～17日(木)まで 夏期休診
9月の診察スケジュール
9月 8日(金) 検診のため 休診
9月30日(土) 学会のため 休診
以上、どうぞよろしくお願いいたします。
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4月・5月の診療スケジュールのご案内
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4月・5月の診察スケジュール
4／22（土）学会のため休診
5／6 （土）
検診のため午後休診2月以降の診療スケジュールのご案内
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2月からの診察スケジュール
2／10(金) 検診のため午後休診
4／22（土）学会のため休診
令和5年(2023),1月/2月の診療スケジュールのご案内
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2023年,1月/2月の診察スケジュール
12／28午後～1／5まで冬季休診
1／28（土）学会のため休診
1／28（土）学会のため休診
2／10(金) 検診のため午後休診
以上、どうぞよろしくお願いいたします。
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年末年始のスケジュールのご案内
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2022年 年末年始の診察スケジュール
12月28日(水)午後～1月5日(木)まで休診
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12月の診療スケジュールのご案内
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12月の診察スケジュール
12／1(木) 佐久市歯科検診のため午後休診
12／16(金) 都合により16時30分までの診療
【冬季休診】
12／28(水)午後～1／5(木)まで 休診
以上、どうぞよろしくお願いいたします。
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顎(がく)関節症を防ぎましょう
長野県佐久市の歯医者、岩間歯科クリニックのブログページです。
こんにちは。気温もグッと下がってきた今日この頃、暖かい部屋でゆっくり…なんていう休日の過ごし方もたまにはいいものですよね。
家でのんびりしている時、皆さんは何をしていますか？
TVやYouTubeを見たり、本を読んだり…。なんていう方、結構多いのではないでしょうか。
そんな時、ついうっかり頬杖をついたりしていませんか？
頬杖をつくと、片側の顎に大きな負担がかかり、顎(がく)関節症になったり、顎がズレて顔がゆがんだりすることがあります。
（もちろん、両手で頬杖をついても顎に大きな負担がかかることには変わりありません！）
頬杖をつくのを防ぐためには、「姿勢を良く保つこと」。
背筋を伸ばしていれば頬杖はつけません。
そもそも猫背で長時間過ごしていたら、体全体がゆがんでしまいそうですよね。
また、起きている時だけでなく、眠るときの姿勢にも注意が必要です。
人はそれぞれ眠りやすい向きがあるものですが、横向きがお好きな方は要注意です。
頭の重さは体重のおよそ10％ほどと言われます。
例えば体重60kgだと6kg。
その重さが一晩中片方の顎にかかっていることになり、やはり顎のズレなどの原因となります。
また、仰向け寝でも、枕が高すぎるとやはり顎に負担がかかりますので、良くありません。
顎(がく)関節症が悪化してくると…？
・顎がカクカク鳴る
・顎関節が痛む
・口が開けづらい
・顎がロックされる
・頭痛がする
などの症状が現れます。
このような症状が出る前にできる予防はしておきましょう。
もしも気になる症状などがありましたら歯科にご相談くださいね。
年末年始のスケジュールのご案内
2022年 年末年始の診察スケジュール
12月28日(水)午後～1月5日(木)まで休診
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